簡単レシピ　＞　明太チャーハン 明太チャーハン 博多辛子明太子 30g 卵 1個 ご飯 150g 塩 少々 コショウ 少々 顆粒だし 適量 ※分量は1人前です 【下準備：明太子はほぐしておきます】 （1）熱したフライパンに油をひき、とき卵を注ぎ軽くかき混ぜます。 （2）ご飯を加え、軽くほぐしながら炒めます。 （3）塩・コショウ・顆粒だしで、軽く味付けをします。 （4）仕上げにほぐした辛子明太子を加え、軽く炒めて完成です。 一口メモ：ご飯は熱いうちに炒めるのがコツ！ Copyright(C) 2007 IHARA Co., Ltd All Right Reserved.