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じゃがいもと明太のサラダ
博多辛子明太子 20g〜30g
じゃがいも 100g
キュウリ 1/4本
玉ねぎ 30g
トマト 1/2個
少々
コショウ 少々

※分量は1人前です
【下準備:明太子はほぐしておきます。キュウリ、玉ねぎはスライスします】
(1)皮のままのじゃがいもを塩茹でし、中まで煮えたらよく水気を切り、熱いうちに皮を剥きます。
(2)じゃがいもが冷めないうちに、固まりが残る程度に手でほぐします。
(3)キュウリ・玉ねぎを塩もみします。
(4)(3)を(2)に混ぜ合わせ、塩・コショウで味付けをします。
(5)ほぐした辛子明太子を加え、混ぜ込んで完成です。お好みで、トマトを添えても美味しく召し上がれます。

一口メモ:さっぱりトマトが明太子の味を引き立てます。


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